Νιώθετε ότι ανήκετε στη μεγάλη πλειονότητα των εργαζομένων γραφείου που μένουν καθιστοί όσο δουλεύουν; Η ευεξία στον χώρο εργασίας είναι σημαντική πτυχή της γενικής ευεξίας τόσο των υπαλλήλων όσο και των εργοδοτών. Ένα μειονέκτημα της εργασίας σε περιβάλλον γραφείου είναι το συνεχές κάθισμα και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια των 40+ ωρών την εβδομάδα. Τα διαλείμματα για φαγητό ή καφέ μπορούν να συμβάλουν σε περισσότερη καθημερινή κίνηση, αλλά αυτό ισχύει μόνο αν επιλέξετε έναν ζωηρό περίπατο αντί να φάτε στο γραφείο σας — κάτι που, ρεαλιστικά, κάνουν οι περισσότεροι. Πέρα από τη σωματική πλευρά του να κάθεσαι όλη μέρα, το να κάνεις «διάλειμμα» από το κάθισμα και να στέκεσαι όρθιος συνδέεται με καλύτερη διάθεση και νοοτροπία, αφού το παρατεταμένο κάθισμα μπορεί να γίνει μονότονο.
Η ευεξία στον χώρο εργασίας συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των εργαζομένων, στη μείωση του κόστους υγειονομικής περίθαλψης και προάγει μια κουλτούρα υγείας, σύμφωνα με την έρευνα SHRM 2016 Strategic Benefits Survey. Σε αυτή την έρευνα διαπιστώθηκε ότι περίπου 3 στις 5 οργανώσεις προσφέρουν γενικά προγράμματα ευεξίας. Γιατί λοιπόν το συζητάμε; Επειδή πρόσφατες ιατρικές έρευνες έδειξαν ότι το πολύωρο κάθισμα, ανεξάρτητα από το πόση σωματική δραστηριότητα γίνεται εκτός εργασίας, σχετίζεται με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αυτές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, παχυσαρκία, καρδιαγγειακή νόσο και αυξημένο κίνδυνο θανάτου, όπως παρουσιάστηκε σε πρόσφατη ιατρική μελέτη. Για να το αντιμετωπίσουμε, η λύση είναι να στεκόμαστε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα οφέλη είναι τα γραφεία ορθοστασίας – γραφεία που μπορούν να μετατραπούν από καθιστή σε όρθια θέση. Τα τελευταία 5 χρόνια, τα γραφεία ορθοστασίας έχουν σημειώσει αύξηση 44% στη δημοφιλία τους όσον αφορά την ενσωμάτωσή τους σε προγράμματα ευεξίας στον χώρο εργασίας. Αυτό δείχνει ότι η χρήση τους αυξάνεται σταθερά και σύντομα θα αποτελούν κοινό έπιπλο στον χώρο εργασίας σας. Οι χρήστες συμφωνούν ότι η δυνατότητα εναλλαγής μεταξύ καθίσματος και ορθοστασίας βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγικότητας. Με την άνοδο των wearables, όπως το Apple Watch, μπορεί να λαμβάνετε υπενθυμίσεις στη διάρκεια της ημέρας να σηκωθείτε όρθιοι και, με ένα γραφείο ορθοστασίας, δεν θα χρειάζεται να διακόψετε τη συγκέντρωση από το σημαντικό project στο οποίο εργάζεστε.
Στην Progressive Automations προσφέρουμε λύσεις για συστήματα γραφείων ορθοστασίας τόσο για το σπίτι όσο και για το γραφείο, καθώς πιστεύουμε στα οφέλη για την υγεία από τη χρήση τους. Ευτυχώς, οι συσκευές μας παράγουν ελάχιστο θόρυβο και δεν θα ενοχλούν συναδέλφους ή συγκάτοικους. Επιπλέον, τα ρυθμιζόμενα πλαίσια γραφείου που παρέχουμε είναι κομψά στις μεθόδους ελέγχου τους και προσφέρουμε ποικιλία γραφείων που ταιριάζουν στον υπάρχοντα χώρο σας, είτε με DIY γραφεία ορθοστασίας είτε ακόμη και χρησιμοποιώντας γραμμικούς ενεργοποιητές για εγκαταστάσεις γραφείων ορθοστασίας.