Nos últimos anos, a popularidade das mesas ergonômicas disparou. As pessoas começaram a perceber os benefícios das mesas para trabalhar em pé e dos elevadores de mesa. O ditado “Sentar é o novo fumar — é hora de parar”, ou alguma variação dele, pode ser visto em revistas de saúde e artigos de fitness por toda parte. Essa mudança veio com o advento da era da informação e o aumento da automação nas indústrias de manufatura e agricultura.
No passado, a maioria das pessoas trabalhava em fábricas ou no campo, onde passava a maior parte do dia de trabalho em pé. Isso permitia que a maioria tivesse uma boa quantidade de movimento físico durante a jornada. Avançando para os dias de hoje, em que a maioria trabalha em frente a um computador no escritório, há pouca razão para que os trabalhadores passem longos períodos em pé. Essa falta de esforço físico está causando um aumento da obesidade, da pressão alta e de problemas nas costas. Um elevador de mesa ajustável pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar a combater esse novo problema para os milhões de pessoas como nós que trabalham em frente a uma mesa.
Benefícios
Ao usar uma mesa ergonômica com ajuste de altura, os trabalhadores de escritório podem se movimentar ao longo do dia para melhorar a saúde e o bem-estar geral. As mesas tradicionais, com altura e superfície fixas, obrigam os usuários a ajustar a posição sentada para se adequar à altura da mesa. Isso também incentiva as pessoas a ficarem na mesma posição por longos períodos. Isso pode levar o usuário a desenvolver uma má postura ao sentar, com pouquíssimo movimento físico. Já os elevadores de mesa ajustáveis oferecem uma estação de trabalho muito mais ergonômica. A mesa para trabalhar em pé pode oferecer posições adequadas para pessoas de todas as estaturas e alcances. Isso ajuda a garantir uma melhor postura para os trabalhadores de escritório e a prevenir condições de saúde de longo prazo, como os Transtornos musculoesqueléticos (TME).
A segurança no trabalho é outro benefício de se ter uma mesa ergonômica. Nos ambientes de escritório atuais, cada mesa normalmente tem um computador. Ao adicionar monitores, impressoras e outros dispositivos, há uma enxurrada de cabos de energia por toda parte. Isso pode ser um grande risco à segurança; na verdade, você pode se surpreender ao saber que tropeços e quedas estão entre as principais causas de lesões no local de trabalho. É por isso que muitos fabricantes de mesas ajustáveis oferecem linhas de clipes/organizadores de cabos. Isso permitirá um espaço de trabalho limpo e organizado, reduzindo significativamente a chance de acidentes por tropeços e quedas.
O desempenho dos funcionários também melhora com a implementação de elevadores de mesa ergonômicos. É claro que prevenir lesões no trabalho e melhorar a saúde geral dos funcionários, como mencionamos anteriormente, já aumenta o desempenho de qualquer empresa, mas os elevadores de mesa também trazem outros fatores que ajudam os funcionários a desempenhar melhor. Alternar entre as posições sentado e em pé algumas vezes ao dia ajuda a manter os funcionários focados. A diferença na postura de trabalho ajuda a mantê-los mais atentos e concentrados nas tarefas que realizam. Um espaço de trabalho ergonômico também mostra que a empresa se preocupa com o bem-estar de seus funcionários e está disposta a investir nisso. Isso ajuda nas taxas de retenção de funcionários e atrai novos funcionários.
A menos que você tenha trabalhado em uma caverna nos últimos anos, provavelmente já ouviu falar da ascensão das mesas ergonômicas. Cada vez mais empresas estão investindo na saúde e no bem-estar de seus funcionários. Em breve, podemos esperar ver mesas ajustáveis em todos os escritórios, em todos os setores.